【解説の解説】そもそもアンガーマネジメントって何？

こんにちは、かっつんです。

年明けですがみなさんはいかがお過ごしですか？

私はどうしてもつきたてのお餅が食べたくて、

ボウルと麺棒を使って家で餅つきをしました。

美味しかったです。

さて、今までアンガーマネジメント視点で

名探偵コナンの犯人考察を行って参りましたが、

せやかてアンガーマネジメントって何ちゅーもんやねん？

という声が聞こえてきそうなので、

今回は、アンガーマネジメントとは何か、

なぜコナンとアンガーマネジメントが関連するのかというブログの趣旨、

そんなお話を書いてみます。

▼アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントは

怒りの感情で後悔しない為の心理トレーニング術です。

怒りの感情って本当に後悔に繋がりやすいんです。

売り言葉に買い言葉で人間関係を壊してしまったとか、

イライラしてスマホを投げて壊してしまったとか、

パワハラで降格処分になったとか。

そんな後悔したくないじゃないですか。

なのでアンガーマネジメントを通して、

不必要な後悔は無くしましょう、って話です。

そして”怒らない”が正解ではないです。

怒った結果、後悔することもありますが、

怒らなかった結果、後悔することもありますよね？

あの時怒っておけば、同じ失敗を繰り返すことは無かったとか。

それは怒る必要のあることと、

怒る必要の無い事の選別が上手にできていないってことなんです。

なので、怒って後悔しない基準は何か、

怒らなくて後悔しない基準は何か、

その基準を身につけるのがアンガーマネジメントで、

”頑張って怒らないようにする”ではないです。

ただこのブログは犯人考察なので、

怒った結果の後悔にフォーカスされることが多いですけどね。

▼名探偵コナン　×　アンガーマネジメント　のブログを書き始めた理由

解りやすく言えば、怒りの感情で後悔している人って誰だ？

と考えてたときに出た答えが、

名探偵コナンの犯人だったからです。

計画的な強盗や、黒の組織の話については

アンガーマネジメントとの関連は無い場合もありますが、

多くの殺人事件では、犯人はきっと後悔しているのでは？

という考えから、このブログを書くに至りました。

また、アンガーマネジメントは1970年代のアメリカが発祥で、

2001年の9.11以降、急速に広まりました。

現在のアメリカでは、DVや暴力事件の犯罪に対して、

裁判所から罰金や保護観察に加えて、

矯正教育としてアンガーマネジメントの受講命令が出る事もよくあります。

犯罪者にアンガーマネジメント受講命令 - 安藤俊介のアンガーマネジメント - 朝日新聞デジタル＆Ｍ

よって犯罪とアンガーマネジメントは相性がいいんです。

そして名探偵コナンというアニメを通すことで、

取っつきやすく、わかりやすくアンガーマネジメントを伝えられるのでは？

と考え、このブログ作成に至りました。

アンガーマネジメントについての解説は、

また別の機会により詳しく書ければと考えております。

少しでも読んでくださった方に、

アンガーマネジメントに興味を持ってもらえると嬉しいです。

私自身もアンガーマネジメントの研修や講座を実際にやってますので、

その内容もこのブログに書いていければ、と考えております。

なんの参考にもならないかもしれませんが。